Ne glede na to ali ste športnik, želite izgubiti odvečno maščobo, potrebujete rehabilitacijo po poškodbi ali se nikoli prej niste ukvarjali prav posebej z gibanjem, je naša naloga, da vam ponudimo rešitve, s katerimi boste dosegli svoje cilje in uresničili svoje želje po najboljšem v vas.
Produkti.
4Forma Aplikacija.
Vadbo lahko izvajate samostojno, ali vas medtem na spletni povezavi spremlja vaš trener. Trenerji bodo na osnovi vaših podatkov in osebnega pogovora z vami ustvarili program, ki bo prilagojen vašim željam in vašim fizičnim zmogljivostim.
Sledilnik navad.
Za vas smo pripravili programe, ki z manjšimi spremembami, opazovanjem vaših navad in kazalcev zdravja lahko odločilno vplivajo na vašo telesno pripravljenost, počutje in uspeh. Želimo vam biti v pomoč pri spremljanju in spreminjanju, vam stati ob strani, da pri vaših odločitvah ne izgubite osredotočenosti in vztrajnosti.
Kineziološke delavnice.
Bolečine v spodnjem delu hrbta, težave s kolenom, preveč sedenja in enostranskega gibanja , slaba kondicijska pripravljenost in podobne težave strank, ki nas redno spremljajo pri našem delu, za nas niso težava. Vaša boljša zmogljivost, kvaliteta gibanja in pripravljenost so naš cilj, čas in veselje.
4forma & diagnostika.
Z uporabo tehnologij meritev stresa, spanja, telesne sestave, biomehanike, količine in kvalitete gibanja vas bomo motivirali in bili v pomoč pri vseh kazalcih vašega zdravja. Diagnostika nam omogoča spremljanje vaše učinkovitosti in napredka. Vaša boljša zmogljivost, kvaliteta gibanja in pripravljenost so naš cilj, čas in veselje.
4forma in športne delavnice.
Biomehanična analiza gibanja vašega teka, plavanja, smučanja ali individualne delavnice popravljanja in usvajanja dobrih tehnik gibanja najpopularnejših športov so naše izkušnje in strokovna specializacija. Dvig kondicijske pripravljenosti izbranega športa in podobne želje strank, ki nas redno spremljajo pri našem delu, za nas niso težava. Vaša boljša zmogljivost, kvaliteta gibanja in pripravljenost so naš cilj, čas in veselje.
O nas.
To so vaša miselna naravnanost, gibanje, prehrana in regeneracija. Z našo diagnostiko, svetovanjem, vodenjem in podporo tehnologije želimo izboljšati vsa štiri temeljna področja vašega življenjskega sloga.
Ne glede na to ali ste športnik, želite izgubiti odvečno maščobo, potrebujete rehabilitacijo po poškodbi ali se nikoli prej niste ukvarjali prav posebej z gibanjem, je naša naloga, da vam ponudimo rešitve, s katerimi boste dosegli svoje cilje in uresničili svoje želje po najboljšem v vas.
S podjetjem smo se razvijali, pridobili ogromno izkušenj in dobrih idej. Vedno so nas podpirali in tako bili v pomoč pri stiku z več kot 2000 zaposlenimi. Opazovanje in reševanje zdravstvene problematike zaposlenih so razvile ekipo strokovnjakov in sistem reševanja problemov na področju zdravstvene preventive za podjetja in posameznike.
Trenerji.
Izobrazba, radovednost in izkušnje so orodje, s katerim lahko pomagam, svetujem in vodim ljudi na področju, ki ga še vedno z veseljem spoznavam in me osrečuje že od rojstva. To je gibanje. Gibanje je moje življenje. Kvaliteta gibanja in psihofizična zmogljivost sta glavna kazalca našega zdravja. Želim si, da bi vsi kazalci zdravja pri naših strankah kazali v pravo smer, v vseh starostnih obdobjih.
Teodor je lastnik in idejni vodja znamke 4forma.
Vedno sem želela s svojim pridobljenim znanjem in izkušnjami pomagati tistim, ki so tega potrebni. Vsak vadbeni program sestavim glede na posameznikove potrebe, želje, omejitve in prednosti ter ga sproti prilagajam glede na posameznikov napredek. Bistvo pri vadbi z mano je kvaliteta. Z zanimivimi in učinkovitimi vajami želim posameznike spodbuditi k samostojni vadbi, z željo, da gibanje postane njihova navada. Svoje znanje sem tekom let na študiju kineziologije razvijala in uporabljala v praksi. Trenutno znanje nadgrajujem na doktorskem študiju Kineziologije, kjer sem tudi mlada raziskovalka.
Moja filozofija pri treningu je preprosta: » S čim manj vložene energije
doseči čim več«. S preprostimi vajami, metodami in dobro periodizacijo lahko
stranke dosežejo svoje cilje in želje, a ne smejo pozabiti na rednost in
discipliniranost izvedbe!
V času študija sem osvojil veliko znanja o delovanju človeškega telesa,
treningu in odnosu do prehrane. Imam izkušnje tako s športniki kot z ljudmi
s kroničnimi boleznimi in poškodbami, gibalno oviranimi in otroci.
Šport in zdrav življenjski slog me spremljata že od samega začetka in danes
si življenja brez gibanja ne znam več predstavljati. Znanje, ki sem ga
pridobival skozi leta izobraževanj in izkušenj želim predati na čim bolj
raznolik, zanimiv in seveda skrbno načrtovan in sistematičen način.
Trenutno končujem magistrski študij Kineziologije na Fakulteti za šport.
Moj glavni cilj pri delu je, da posameznika navdušim nad gibanjem in skrbjo za lastno zdravje in boljše počutje. Gibanje želim približati vsakemu, ne glede na stopnjo njegove telesne pripravljenosti. Vsak program vadbe pripravim na osnovi posameznikovih potreb, predhodne analize gibanja, njegovih želja in ciljev. Poudarek pri vadbenih programih je na učenju pravilnih gibalnih vzorcev, ki jih potem lahko uporabljate v vsakdanjem življenju in s tem tudi močno zmanjšate možnost pojava bolečin. Veselje do gibanja ter želja po spoznavanju človeškega telesa in zakonitosti gibanja so me vodili, da sem se vpisala na program Kineziologije na Fakulteti za šport. Trenutno končujem zadnji letnik magistrskega študija kinezioterapije.
Kontakt.
Kontaktirajte nas.
TRETJE MESTO, ŠPORTNE DEJAVNOSTI, TEODOR CIZL S.P.
Ulica Staneta Severja 22
2000 Maribor
Slovenija
ID za DDV/VAT: SI57079404
Naložbo VAVČER ZA DIGITALNI MARKETING (izdelavo spletne strani in rezervacijske platforme) sofinancirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega sklada za regionalni razvoj«.
